「2014年09月」一覧

散々申しておりますが、前屈ができない原因はハムストリングスが硬くなっているから。 ハムストリングスが硬くなると骨盤が後傾します。 骨...

長座前屈ができない２つの理由 ふくらはぎが硬くなっているから（長座ができない） ハムストリングスが硬くなっているから（前屈ができ...

開脚前屈ができない理由で、開脚ができない原因は内転筋が固いこと、前屈ができない原因は骨盤が後傾しているからとお伝えしました。 ...