前屈したら膝の裏が痛い人へ:メディカルストレッチング(マジック体操) 2014/7/30 読んだ書籍 長座前屈や立位体前屈をする時ヒザが曲がったり、痛みを感じたり、太ももが張る方にメディカルストレッチングをおすすめします。 なぜならわた...